干眼证防护注意事项

你是否感觉眼睛内有异物(感觉有沙砾在眼睛里)?  眼疼,烧灼感,眼红,流泪,不适,干燥,疲劳或间歇性模糊?  这些表现在冬天,干燥环境或有风时是否会加重?  如有这些症状,就可能有干眼症。
干眼症是比较普遍的一种眼病。在加拿大约四分之一的人患有干眼症。

干眼证防护应该注意哪些事项?

湿度:冬季室内空气干燥,建议在室内利用空气加湿器以增加空气湿度。在家或车内时不要将空调/暖气直接吹响脸部。

人工泪水(润滑眼药水):市面上有许多不同的人工眼药水,选择使用最适合自己的眼药水。如每天需要用4-5次眼药水,建议选用没有防腐剂的眼药水。

Omega-3脂肪酸:市面上有各种不同的胶丸或液体Omega-3脂肪酸增补剂。鱼油产品一般好于亚麻产品,但对不喜欢鱼类产品,且对鱼类产品过敏的患者可选用亚麻产品。一般坚持连服3个月可见效。要注意:如一开始就服用最大剂量的Omega-3可能会产生气体,出现胃部膨胀。所以建议以小剂量服用开始,逐渐增加剂量以适应这种反应。吃饭时服用Omega-3可减小鱼腥味。


增加眨眼频率:当凝视于一些事情上(比如,看电脑、看电视或看书)时, 眨眼的频率会减慢一半,这样会增加眼睛的疲劳感。所以在看书,看电视和使用电脑时最多不要超过30分钟要休息一下。


伴发性睑缘炎:很多干眼症患者也患有睑缘炎(眼睑皮脂腺的一种疾病)。以下方法将有助于此:(1)每天热敷,每次至少5分钟;(2)眼睑卫生清洗,使用眼睑专用清洁剂或婴儿洗发水去除多余的油和杂物。


处方药物:如干眼症较严重时,请看眼科医生救治。眼科医生将视具体情况开据处方药给与治疗。